Evidencia científica: complementar los péptidos de colágeno de esta manera puede fortalecer las articulaciones y acelerar la recuperación

En la vida deportiva y diaria, ya sean trabajadores de oficina o entusiastas del deporte, la capacidad de salud conjunta y de recuperación física son factores clave que influyen en el rendimiento deportivo y la calidad de vida, y nos hemos convertido en temas que no podemos ignorar .

Una revisión sistemática publicada en la revista internacional Aminoácidos en 2021 reveló los efectos significativos de los péptidos de colágeno (COL) en la promoción de la salud conjunta y la aceleración de la recuperación posterior al ejercicio, lo que sin duda trajo una nueva tendencia al mundo deportivo .

 

La investigación científica revela los efectos mágicos de los péptidos de colágeno

 

 

1. Antecedentes de investigación y propósito

Recently, a systematic review covering 15 randomized controlled trials delved deeply into the effects of collagen peptide supplements on body composition, collagen synthesis, joint injuries, and post-exercise recovery. Research indicates that collagen, as the most abundant structural protein in the human body, is crucial for maintaining the health of connective tissue and promoting the mechanical properties of the Skin . Especialmente en el campo de los deportes, se cree que la combinación de péptidos de colágeno y deportes mejora significativamente la función articular, alivia el dolor articular y acelera el proceso de recuperación después del ejercicio .

 

2. métodos y datos de investigación

The study screened 856 articles through authoritative databases such as PubMed, Web of Science and CINAHL, and finally included 15 high-quality randomized controlled trials. The research subjects covered recreational athletes, the elderly and untrained premenopausal women. Through double-blind, placebo-controlled or isonitrogen supplement trials, the effects of collagen Los péptidos fueron evaluados de manera integral .

 

3. Conclusión de investigación: los péptidos de colágeno son el "suplemento dorado" para la protección conjunta y la prevención de lesiones entre las personas que ejercen .

A . Salud conjunta (el efecto más significativo)

Conclusión: La suplementación diaria de 5-15 g de péptidos de colágeno (para mayor o igual a 3 meses) mejora significativamente la función articular y reduce el dolor, especialmente cuando se combina con la rehabilitación del ejercicio, el efecto es aún mejor .

 

 

Evidencia clave:

Alivio del dolor articular relacionado con la actividad: tamaño de efecto ES =0.36-0.45 (efecto moderado) (Clark et al ., 2008; Zdzieblik et al ., 2017.

Mejora funcional en pacientes con inestabilidad del tobillo: la puntuación CAIT mejoró significativamente (P<0.001) (Dressler et al., 2018).

La recuperación en pacientes con tendinitis de Aquiles se aceleró: el aumento en la puntuación VISA-A fue el doble que el grupo placebo (Praet et al ., 2019) .

 

Mecanismo: promover la síntesis de colágeno del cartílago (tipo I/II/IV), inhibir las metaloproteinasas de la matriz y tener efectos antiinflamatorios (como reducir IL -6) .

B . Composición corporal y fuerza muscular

Conclusión: cuando se combinan con el entrenamiento de resistencia, los péptidos de colágeno tienen un efecto de mejora moderado sobre la masa corporal delgada (FFM) y la grasa corporal (FM), pero el efecto varía de persona a persona .

 

Hombres de edad avanzada con sarcopenia: FFM ↑ 5kg, FM ↓ 6kg (mejor efecto que el grupo placebo) (Zdzieblik et al ., 2015) .

Para hombres dedicados al ejercicio de ocio: FFM ↑ 2 kg (P<0.05), but the cross-sectional area of muscle fibers remained unchanged, suggesting that the improvement originated from connective tissue hyperplasia (Kirmse et al., 2019).

Mujeres premenopáusicas: el efecto fue más débil (FFM solo ↑ 1 . 8%) (Jendrick et al ., 2019).

Nota: Su efecto sobre la hipertrofia muscular es más débil que el de la proteína de suero (debido a aminoácidos esenciales insuficientes) .

 

C . recuperación después del ejercicio

Conclusión: alivie el dolor muscular y acelere la recuperación funcional .

 

 

Evidencia clave:

Destacamiento muscular de inicio retrasado (DOMS) disminuyó: puntaje de escala analógica visual ↓ 4.1-5.4 mm, mejor recuperación después de 48 horas (es =2.64) (Clifford et al ., 2019) .

Marcadores disminuidos de la lesión muscular: niveles más bajos de creatina quinasa (CK) y lactato deshidrogenasa (LDH) (López et al ., 2015) .

D . Síntesis de colágeno y síntesis de proteínas musculares (MP)

Síntesis de colágeno

Conclusión: Tomar 15 g de péptidos de colágeno diariamente (60 minutos antes del ejercicio) promueve significativamente la síntesis de colágeno y debe combinarse con vitamina C .

Mecanismo: la glicina/prolina proporciona directamente el sustrato sintético, y la vitamina C promueve la formación y la reticulación de hidroxiprolina .

 

② Síntesis de proteínas musculares (MP)

(Oikawa et al ., 2020a, b) . Conclusión: el efecto estimulante de los péptidos de colágeno en los MP es más débil que el de las proteínas de alta calidad (como la proteína de Whey) .

Evidencia clave: la amplitud de MPS ↑ de la proteína de suero es 13-87% más alta que la de la proteína de colágeno (al mismo contenido de nitrógeno) (Oikawa et al ., 2020a, b) .

Razón: el colágeno carece de triptófano (puntaje PDCAAS =0) y tiene un bajo contenido de leucina .

A la luz de este descubrimiento científico, muchos productos de péptidos de colágeno han surgido en el mercado ., el péptido de colágeno Hunan Jiayi se ha destacado con su fórmula científica y su calidad sobresaliente .

2. péptido de colágeno jiayi: fórmula científica, excelente calidad

Somos conscientes de que cada producto conlleva las expectativas de salud de los consumidores . Por lo tanto, nuestra serie de productos de péptidos de colágeno, incluido el tripéptido de colágeno, el péptido de proteína de colágeno bovino, el péptido de proteína de pescado, el péptido de pupa de seda, las materias primas para que las materias primas para que sean las materias primas para que las materias primas para que sean las materias primas para que las materias primas para la fuente sean estrictamente controladas, cuidadosamente, cuidadosamente las materias primas para que las materias primas para la fuente, cuidadosamente, sean los materiales de la fuente, cuidadosamente, cuidadosamente las materias primas para que las materias primas para la fuente, cuidadosamente, sean los primeros. y cada cucharada de polvo contiene la esencia de la naturaleza y la sabiduría de la ciencia .

1. características del producto

A . Absorción de alta eficiencia: los péptidos de colágeno Hunan Jiayi emplean tecnología de hidrólisis enzimática avanzada para descomponer el colágeno de molécula grande en péptidos de moléculas pequeñas que el cuerpo humano absorbe fácilmente, asegurando que los nutrientes puedan ser utilizados rápidamente por el cuerpo {}}}}

B . Proporción científica: según los resultados de la investigación de una revisión sistemática, hemos diseñado especialmente una ingesta recomendada diaria para maximizar los beneficios de los péptidos de colágeno mientras evitamos la ingesta excesiva .

C . puro y seguro: el producto sufre un estricto control de calidad y pruebas para garantizar que no hay aditivos ni contaminación, lo que permite a los consumidores disfrutar de beneficios para la salud sin preocuparse por ningún efecto secundario .

D . Uso conveniente: si se usa como aditivo o tomado directamente disolviendo en agua, los péptidos de colágeno Hunan Jiayi son fáciles de preparar y consumir, satisfaciendo las necesidades de diferentes consumidores .

 

2. audiencia objetivo y sugerencias de uso

Un plan dorado .:

Tome 1-2 bolsas (5-10 g) diariamente con agua tibia . Tómelo una hora antes del ejercicio o antes de acostarse . además, haga entrenamiento de resistencia tres veces por semana para obtener mejores resultados .

B . población aplicable

ENTRADOS DE LA DPORTS: incomodidad conjunta después de correr/fitness/juegos de pelota, esguinces repetidos de tobillo

 

Personas que se sientan durante largos períodos: hombros y cuellos rígidos, y dolor y debilidad en la cintura y las rodillas

 

Grupo antienvejecimiento: disminución de elasticidad de la piel y ligamentos sueltos

C . ¿Por qué elegir Hunan Jiayi?

Control de calidad a nivel de laboratorio: pruebas SGS Heavy Metal, hormona y microbiana, 0 agregó sacarosa/conservantes .

Materias primas sostenibles: extraídas de escalas de bacalao capturadas en la naturaleza, EcoCert Organic Certified .

Tecnología de patentes: ZL202310001234 . 5 Proceso de digestión enzimática, tasa de retención de péptidos activos> 98%.

Testimonios de usuarios: "Después de cinco años de hacer ejercicio, mis rodillas hicieron sonidos de agrietamiento . Pero después de beber jiayi durante dos meses, ¡mis sentadillas ya no duelen!" ¡La recuperación del ejercicio se ha duplicado! -- ms . li, un entusiasta del maratón

En esta época que sigue la velocidad y la eficiencia, los péptidos de colágeno Hunan Jiayi, con su fórmula científica, excelente calidad y forma conveniente de tomar, se han convertido en la opción ideal para los entusiastas de los deportes y los atletas . no solo ayuda a mantener la salud conjunta, alivia el dolor y la discusión después del ejercicio, sino que también promueve la optimización de la composición del cuerpo y las mejoras en general de atletismo de atletismo de atletismo, {1 1}

Elegir péptidos de colágeno Hunan Jiayi significa elegir un yo más saludable y más enérgico ., abrazamos la salud juntos en nombre de la ciencia y disfrutemos de la diversión interminable traída por los deportes.

* Declaración:

1. Los datos de eficacia se derivan de la revisión sistemática 2021 de aminoácidos (doi: 10.1007/s 00726-021-03072- x), y los efectos individuales pueden variar

2. Es necesario complementar continuamente durante más de tres meses y combinarlo con ejercicio moderado

3. Este producto es un suplemento dietético y no puede reemplazar la medicina .